Нервное истощение

Автор: Максим Эдуардович Гришин

Опубликовано: 15.01.2025

Обновлено: 15.01.2025

Нервное истощение

Бывают ситуации, когда раздражает буквально все, включая родственников и домашнюю обстановку. Это повод заподозрить нервное истощение, которое врачи обычно называют неврастенией. Оно проявляется разными сбоями в работе центральной нервной системы. Человек становится апатичный, но более чувствительным к резким звукам и запахам. У него нарушается способность к концентрации внимания, ухудшается память и координация движений.

Цены
Приём наркологаот 4500 руб
Приём психиатраот 4500 руб
Приём психотерапевтаот 9000 руб
Приём клинического психологаот 6500 руб
Приём неврологаот 2500 руб

Выездная консультация нарколога

от 4500 руб

Выездная консультация психиатра

от 4500 руб

Выездная консультация гериатра

от 4500 руб

Номер «Основа»

8 900 руб./сутки

Номер «Комфорт»

9 900 руб./сутки

Номер «Комфорт+»

12 900 руб./сутки

Номер «Премиум»

от 20 000 руб./сутки

Групповые занятияот 500 руб
Содержание статьи

Причины нервного истощения

Причины нервного истощения

Важно: Неврастения может развиться у каждого, но с самым тяжелыми его проявлениями обычно сталкиваются люди, занятые тяжелой, нудной и однообразной деятельностью.

Основной причиной нервного истощения психиатры ведущих клиник Москвы считают стресс. Психоэмоциональные перегрузки появляются вследствие активной работы без выходных, недосыпание и неправильное питание, т. е. перекусы на ходу. Организм находится в напряжении, но постепенно его ресурсы истощаются. Резкое ухудшение состояния могут вызвать психотравмы (развод, утрата близкого человека и т. д.).

В группе риска по нервному истощению находятся:

  • офисные работники;
  • учителя;
  • врачи и медсестры;
  • психологи;
  • работники социальных служб.

Истощение может развиться после тяжелой продолжительной болезни или оперативного вмешательства.

Вероятные причины неврастении:

  • отягощенная наследственность (психопатологии у родственников первой линии);
  • продолжительные стрессы;
  • психотравмирующие ситуации (личные трагедии);
  • повышенные физические и психоэмоциональные нагрузки;
  • нехватка времени для полноценного отдыха;
  • продолжительные соматические заболевания (например, онкология);
  • послеоперационное состояние;
  • органические поражения центральной нервной системы (в т. ч. травмы головы в анамнезе);
  • злоупотребление спиртными напитками;
  • пристрастие к психотропным веществам (в т. ч. наркотическим).

Под действием неблагоприятных внутренних и внешних факторов организм перестраивается для компенсации их воздействия, что приводит к дисфункции нервной системы и нарушению работы внутренних органов.

Симптомы нервного истощения

Обратите внимание: Неврастении в большей степени подвержены люди в возрасте 20-45 лет. Женщины страдают от нервного истощения чаще.

Характер симптомов и степень их выраженности зависят от продолжительности перенапряжения.

Клинические признаки:

  • когнитивные нарушения (ухудшение памяти, концентрации и способности логически мыслить);
  • неловкие, неуверенные движения;
  • повышенная раздражительность;
  • психоэмоциональная лабильность (перепады настроения без видимых причин);
  • нарушения сна (проблемы с засыпанием, частые ночные пробуждения или хроническая инсомния);
  • повышенная чувствительность к любым раздражителям);
  • снижение аппетита вплоть до анорексии;
  • подавленное состояние (депрессия);
  • апатия (безразличие к внешнему миру;
  • давящие головные боли, нарастающие в вечернее время;
  • снижение полового влечения;
  • вертиго (головокружение);
  • гиперемия или побледнение кожи лица при нервном возбуждении;
  • дизурия (частые позывы к мочеиспусканию при волнении);
  • чрезмерно бурные эмоции;
  • отсутствие мотиваций и интересов;
  • немотивированная тревожность и иррациональные страхи;
  • проблемы с пищеварением;
  • артериальная гипертензия (повышенное АД);
  • чувство вины.

Иногда на фоне нервного истощения человек может быть возбужденным и активным, но при этом снижается его работоспособность.

Как предотвратить нервное истощение?

Как предотвратить нервное истощение

Если вы заметили у себя или близкого вам человека признаки неврастении, настоятельно рекомендуем записаться на консультацию к психотерапевту «АСД-центра» в Москве.

Чтобы избежать дисфункций нервной системы, постарайтесь свести к минимуму или устранить воздействие стрессорных факторов. Если есть возможность — возьмите отпуск или отгулы. При необходимости работы в авральном режиме, не стесняйтесь попросить помощи у коллег. По возможности отложите на время серьезные дела.

При легком нервном истощении достаточно сменить или стабилизировать режим работы и отдыха. Доктора клиник Москвы советуют больше ходить пешком, совершать перед сном прогулки на свежем воздухе, заниматься медитацией и йогой и выполнять дыхательные упражнения.

Ни в коем случае не пытайтесь снять стресс с помощью спиртных напитков. Поначалу может показаться, что они способствуют расслаблению, но воздействие этанола на утомленную нервную систему может быстро привести к алкоголизму.

Пациенту с нервным истощением важно прислушаться к себе. Кому-то не хватает личного пространства, а кому-то — внимания близких людей.

Когда стоит обратиться к врачу?

Если отдых не помог, а обычные способы релаксации не помогают, требуется помощь квалифицированного психотерапевта или психиатра. Лечение можно пройти амбулаторно или в стационаре «АСД-центра».

Основная задача врача — найти и по возможности устранить причину патологии. Возможно, что больной страдает перфекционизмом (нездоровой тягой к совершенству) или тревожностью. Причиной могут быть навязчивые мысли, перенесенное в детстве моральное унижение или физическое насилие. Важно не откладывать визит к врачу, т. к. хронические стрессы и невозможность расслабиться многих приводят к употреблению психоактивных веществ, а справиться с наркоманией будет весьма проблематично.

Классификация

Психиатры и психотерапевты Москвы различают три формы неврастении — гиперстеническую, гипостеническую и раздражительную слабость.

Для гиперстенической формы характерны повышенная возбудимость, суетливое поведение, чрезмерно выраженная реакция на экзогенные факторы, повышенная утомляемость, головные боли, плохой сон и ночные кошмары, а также нетерпеливость и неконтролируемые эмоциональные вспышки.

Раздражительная слабость проявляется чувством усталости (без нагрузок), частыми и интенсивными вспышками гнева, апатией и плаксивостью.

Соматические симптомы раздражительной слабости:

  • снижение аппетита;
  • тахикардия (учащенный пульс);
  • аритмия;
  • боли за грудиной;
  • чувство нехватки воздуха;
  • диспепсические расстройства;
  • артериальная гипертензия (высокое кровяное давление);
  • эректильная дисфункция;
  • снижение сексуального влечения вплоть до его полного отсутствия.

При гипостенической форме нервного истощения доминируют такие симптомы, как апатия, вялость нежелание что-либо делать, и концентрация на своем подавленно-тоскливом состоянии.

Рассмотренные выше формы можно рассматривать и как стадии патологического состояния. В дебюте неврастении развивается гиперстеническая форма.

Диагностика и лечение нервного истощения

Диагностика и лечение нервного истощения

Важно: если факторы риска и триггеры не устранены, неврастения может перейти в депрессивное состояние и стойкие тревожные неврозы.

В отсутствие ранней диагностики и адекватных мер неврастения прогрессирует и осложняться психосоматическими нарушениями. Самочувствие пациента быстро ухудшается, заметно снижая качество жизни.

В ходе диагностики психотерапевт собирает подробный анамнез (в т. ч. семейный). Он выясняет, как давно появились признаки нервного истощения, и не было ли психический расстройств у родственников. Для выявление возможных органических поражений центральной нервной системы врач направляет своего подопечного на аппаратное исследование — рентгенографию, КТ или МРТ головы.

Лечение предполагает устранение стрессовых факторов и внесение корректив в образ жизни пациента. Ему рекомендуется избегать повышенных нагрузок, соблюдать режим труда и отдыха, ложиться спать и вставать в одно и то же время даже в выходные. Кроме того, пациенту нужно правильно питаться и снизить потребление крепкого чая и кофе. Рацион необходимо обогатить витаминами. Необходимо также полностью отказаться от вредных привычек, в т. ч. курения.

Основным способом лечения нервного истощения является психотерапия. Ее целью является повышение стрессоустойчивости и способности к адаптации. Врач помогает обнаружить скрытые психотравмы и комплексы, а затем проработать их вместе с подопечным, параллельно создавая новые модели поведения в стрессовых ситуациях.

В рамках фармакотерапии пациенту могут быть показаны антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Благодаря им в ЦНС стабилизируется уровень нейромедиатора, известного как «гормон радости». Благодаря ему заметно улучшается эмоциональный фон. Врач может также назначить ноотропы, антипсихотики (нейролептики), анксиолитики (транквилизаторы), седативные и общеукрепляющие средства.

Завершающим этапом лечения является реабилитация, позволяющая закрепить коммуникативные навыки и улучшить навыки эмоционально-волевой регуляции.

Преимущества обращения в клинику «АСД-центр»

Мы готовы оказать помощь людям с нервным истощением в любое время дня и ночи. Операторы колл-центра принимают заявки на выезд бригады и записывают на консультацию без перерывов, выходных и праздников. В «АСД-центре» установлены лояльные цены на индивидуальные и групповые занятия с психотерапевтом, а также курсовую реабилитационную программу.

Наши сотрудники могут мотивировать больного на лечение в амбулаторных условиях или в стационаре. Психиатры «АСД-центра» строго соблюдают конфиденциальность. Они прибывают на вызов в обычной одежде, надевая халат только в квартире. На автомобилях нет логотипов нашего лечебно-реабилитационного центра и других опознавательных знаков. О вашей проблеме не догадаются даже соседи по дому.

У нас регулярно проводятся акции, а для постоянных клиентов предусмотрены солидные скидки. Умеренные расценки позволяют пациенту с невысоким уровнем доходов получить квалифицированную медицинскую помощь в соответствии со стандартами современной наркологии и психиатрии.

У нас практикуют наркологи первой и высшей категории, имеющие огромный опыт лечения нервно-психических заболеваний. Они могут быстро убрать особенно острые симптомы, стабилизировать эмоциональный фон и настроить подопечного на восстановительное лечение и реабилитацию для возвращения к полноценной жизни в социуме.

Мы не ставим пациентов на наркологический или психоневрологический учет. Информация о вашей проблеме и проведенном лечении никогда не попадет в базы данных государственных учреждений, поэтому не будет проблем с трудоустройством, поступлением в учебные заведения или получением водительских прав.

При необходимости стационарного лечения пациентам предоставляются комфортабельные палаты с уютными домашними условиями. В «АСД-центре используются только сертифицированные Минздравом РФ препараты, что фактически сводит к нулю вероятность осложнений. Мы гарантируем подопечным анонимность и круглосуточное наблюдение опытных медработников, всегда готовых прийти на помощь.

Вопросы и ответы

Как понять, что у вас нервное истощение?

К психологическим признакам неврастении относятся неадекватно низкая самооценка, чувство вины, желание плакать, а также трудности в принятии решений, раздражительность и потеря мотиваций.

Как понять, что ты на грани нервного срыва?

Если вам трудно сдерживать негативные эмоции, способность к концентрации снизилась, а выносливость и энергичность снизилась — это повод обратиться к психотерапевту и пройти обследование.

Что быстро восстанавливает нервную систему?

При переутомлении и истощении нервной системы помогут здоровое питание, активный образ жизни с дозированными физическими нагрузками, полноценный отдых и медитативные практики. Большое значение также имеет спокойная внутрисемейная обстановка и отсутствие конфликтных ситуаций в трудовом коллективе.

Список литературы
  1. Психиатрия. Учебник для медицинских вузов под ред. В.К. Шамрея, А.А. Марченко // С-Пб. СпецЛит. – 2019. – 382 с.
  2. Погорова М.Р., Беремукова М.А., Шаваева К.А., Жидков Р.С. Неврастения // Вопросы науки и образования. – 2022. – №1 (157).
Оцените авторский контент

Насколько была полезна эта статья?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Поделиться с друзьями
Задать вопрос доктору
Может быть интересно
Наши специалисты
Лицензии
Наш фотоальбом
Отзывы наших клиентов
Не нашли ответа на свой вопрос?
Максим Эдуардович Гришин
Оставьте заявку, наш специалист свяжется с вами в ближайшее время
Записаться на прием
Записаться на прием