Психотерапия

Что такое психотерапия

Психотерапия в общем смысле — это специализированная методика лечения пациентов, которые имеют те или иные психические расстройства. Она ориентирован на несколько подходов и результатов:

• изменение негативных и в целом устоявшихся моделей мышления, привычных пациенту;
• изменение паттернов поведения, способов реагирования на те или иные ситуации, внутренние и внешние стимулы;
• коррекцию характера и личностных качеств пациента;
• коррекцию эмоционального фона человека;
• повышение уровня осознанности.

И не только. Психотерапия входит в структуру психиатрической помощи пациентам с самыми разными психопатологиями. Она нужна как при неврозах, перенесенных психотравмах, так и при шизофрении, сложных патологических процессах. Но цель в каждом случае будет своя. В этом отношении психотерапию можно рассматривать как универсальный способ помощи больным.

Важно! Нужно отграничивать психотерапию и психологическую помощь. Психотерапия в отличие от психологической помощи — это полноценное медицинское вмешательство. Как правило, она длится существенно дольше обычного психологического консультирования. Направлена на коррекцию глубинных качеств и характеристик личности человека. В то время как психологическая помощь помогает добиться определенных краткосрочных целей. Есть и еще одно отличие — психотерапией занимаются врачи-специалисты. Она нужна людям с психопатологиями. Психологическая помощь — это коррекция поведения условно здоровых людей. Разновидность педагогической коррекции. Соответственно, психолог не имеет медицинского образования.

Кому и когда требуется психотерапия

Психотерапия требуется всем пациентам, которые имеют те или иные психические и наркологические заболевания. Если говорить о показаниях подробнее, ситуация будет такой.

Психотерапия нужна пациентам с неврозами и тревожными расстройствами. Она позволяет определить, что именно провоцирует тревожность, изменить модели реагирования на стрессовые ситуации. Дает возможность освоить методы саморегуляции. Пациент учится по-новому смотреть на стрессовые факторы, регулировать свои эмоциональные реакции без сторонней помощи.

Психотерапия требуется пациентам, которые страдают фобическими расстройствами. Методика помогает достаточно быстро и эффективно устранить иррациональный страх. Проработка нарушения проводится в комфортных условиях, шаг за шагом, в комфортном пациенту темпе. В конечном счете больной учится контролировать стрессовую реакцию на объект фобии. Качество жизни улучшается, больной избавляется от нарушения.

Без психотерапии не обойтись при депрессии и иных аффективных расстройствах. Препараты облегчают течение депрессивного расстройства. Но его провокаторы почти всегда внешние. Если ничего не делать, состояние очень быстро усугубится снова. Возможен рецидив депрессии. Психотерапия помогает проработать глубинные причины депрессии. Изменить реакцию на стрессы, психотравмирующие ситуации. Повысить устойчивость психики к негативным факторам. Это важный аспект лечения и вторичной профилактики.

Психотерапия обязательна при расстройствах личности. Ранее они назывались психопатиями. Больной с расстройством личности реагирует на мир и обстоятельства по-другому, нежели условно здоровый человек. Справиться с нарушением самостоятельно невозможно как раз из-за подобных «перекосов» мышления. Психотерапия помогает изменить характер мышления. Прививает адекватное понимания реальности, социальных ситуаций и не только. Помогает человеку адаптироваться в обществе, комфортно сосуществовать с другими людьми. Добиваться поставленных целей, эффективно организовать свою жизнь.

Психотерапевтическое лечение — обязательный элемент при тяжелых психических расстройствах, психозах. Полностью вылечить шизофрению, биполярное аффективное расстройство обычно невозможно. Они носят хронический характер. Однако есть все шансы приспособиться к собственному состоянию. Психотерапия помогает справиться со стрессами, освоить методы релаксации и саморегуляции, что очень важно для профилактики рецидивов. Помогает вовремя сориентироваться, заранее предсказать развитие очередного рецидива. А значит и вовремя обратиться за помощью. Также не обращать внимания на симптомы, которые присутствуют постоянно: не слушать галлюцинации (пресловутые голоса) и т.д. В таких ситуациях психотерапия носят компенсаторный характер.

Нужна психотерапия и при зависимостях. При лечении аддиктивных расстройств она играет важнейшую роль. Проводится на всем протяжении терапии, в том числе в период реабилитации. Психотерапия дает возможность выявить исходные причины зависимости, устранить неправильные модели поведения и мышления, связанные с зависимостью.

Нужна психотерапия и в других случаях. После перенесенного тяжелого психоэмоционального потрясения, психотравмы. Чтобы легче пережить тяжелую ситуацию и не допустить развития психических заболеваний. При ПТСР и т.д. Психотерапия — универсальная методика лечения всех психопатологий. В некоторых случаях — профилактики.

Какие методы психотерапии вообще существуют и применяются

Психотерапия — это собирательное название для группы способов воздействия. Их достаточно много. В числе способов лечения:

• арт-терапия: основывается на разговорных методиках и творчестве, показана как условно здоровым людям для коррекции стресса, внутренних переживаний, так и пациентам с различными расстройствами;
• клиент-центрированная психотерапия, применяется для коррекции психоэмоциональных нарушений у условно здоровых людей, помогает при депрессии, тревожных и невротических расстройствах;
• когнитивно-поведенческая терапия — универсальная методика, помогает выявить причинно-следственные связи негативного мышления и поведения, определить источники проблемы, научиться по-новому реагировать на негативные внешние и внутренние стимулы;
• телесно-ориентированная психотерапия, помогает пациентам, которые страдают психосоматическими нарушениями;
• психоанализ, используется для анализа подсознательного источника проблем, помогает пациентам с неврозами, используется для коррекции психологических проблем;
• гештальт-терапия, основывается на проработке не до конца пережитых эмоций, завершении определенных действий, историй, которые накапливаются в подсознании и создают характерные проблемы;
• психодрама, помогает выявить личностные проблемы и конфликты;
• экзистенциальная терапия, используется для глубокого анализа пациентом своей жизни, образа мышления, действий, основывается на детальной саморефлексии.

Психотерапия проводится индивидуально или в небольших группах. В зависимости от конкретного метода, желаемого результата.

Есть и другие методики. Специалисты нашей клиники практикуют все широко применяемые методы психотерапии. Также авторские наработки для достижения наилучшего клинического результата. Узнать больше о подходах к лечению можно по телефону центра в Москве.

Есть ли противопоказания к психотерапии

Противопоказаний к психотерапии не так много. Тем более, что есть разные варианты лечения, их множество. В целом, психотерапия не рекомендуется при следующих состояниях:

• усугубление симптомов после начала лечения;
• острый психоз, купировать его нужно с применением препаратов;
• появление новых негативных эффектов.

При грамотном подходе психотерапия не создает проблем. Напротив, она призвана решить те проблемы, которые у человека уже сформировались. Мешают жить, не дают развиваться, сказываются на повседневной активности. Главное найти опытного и квалифицированного врача.

На какие результаты можно рассчитывать

Результаты зависят от тех целей, которые ставил пациент совместно с психотерапевтом. В целом, результаты могут быть такими:

• обретение эмоциональной стабильности;
• получение навыков регулирования эмоционального фона, что особенно важно при частом воздействии стресса;
• повышение стрессоустойчивости;
• повышение уровня осознанности: пациент понимает, что и для чего именно он делает;
• формирование здоровых психологических границ, умение их отстаивать во взаимодействии с другими людьми;
• формирование трезвого образа себя, повышение самооценки, обретение уверенности в собственной ценности;
• познание себя;
• устранение тревоги и снижение уровня стресса;
• способность строить близкие, доверительные и глубокие отношения с людьми;
• возможность жить настоящим, планировать будущее, ставить цели и достигать их.

Большую роль психотерапия играет в лечении депрессивных расстройств. Это мера эффективного лечения и профилактики рецидивов. Пациентам с тяжелыми психопатологиями психотерапия помогает примириться с болезнью, жить полноценной жизнью, не опасаясь повторений нарушения. Людям с зависимостями психотерапия помогает устранить пагубную тягу. Повышая уровень осознанности, пациент перестает принимать спиртное, наркотики. Принимает жизнь такой, какая она есть. Учится реагировать на стрессы, не уходя от проблем.

В целом же, психотерапия помогает начать жить. Не плыть по течению, а действовать. Брать ответственность за себя в собственные руки. Она позволяет эффективно переживать кризисные ситуации без развития психопатологий и застревания в эмоциональной «яме». Избежать ошибок при построении отношений, эффективно адаптироваться в обществе.

Важно! Психотерапия требуется практически каждому. Вопрос — с какой целью. В каждом случае ответ на вопрос будет своим. Это вопрос повышения качества жизни.