Нервное истощение

Причины нервного истощения

Важно: Неврастения может развиться у каждого, но с самым тяжелыми его проявлениями обычно сталкиваются люди, занятые тяжелой, нудной и однообразной деятельностью.

Основной причиной нервного истощения психиатры ведущих клиник Москвы считают стресс. Психоэмоциональные перегрузки появляются вследствие активной работы без выходных, недосыпание и неправильное питание, т. е. перекусы на ходу. Организм находится в напряжении, но постепенно его ресурсы истощаются. Резкое ухудшение состояния могут вызвать психотравмы (развод, утрата близкого человека и т. д.).

В группе риска по нервному истощению находятся:

• офисные работники;
• учителя;
• врачи и медсестры;
• психологи;
• работники социальных служб.

Истощение может развиться после тяжелой продолжительной болезни или оперативного вмешательства.

Вероятные причины неврастении:

• отягощенная наследственность (психопатологии у родственников первой линии);
• продолжительные стрессы;
• психотравмирующие ситуации (личные трагедии);
• повышенные физические и психоэмоциональные нагрузки;
• нехватка времени для полноценного отдыха;
• продолжительные соматические заболевания (например, онкология);
• послеоперационное состояние;
• органические поражения центральной нервной системы (в т. ч. травмы головы в анамнезе);
• злоупотребление спиртными напитками;
• пристрастие к психотропным веществам (в т. ч. наркотическим).

Под действием неблагоприятных внутренних и внешних факторов организм перестраивается для компенсации их воздействия, что приводит к дисфункции нервной системы и нарушению работы внутренних органов.

Симптомы нервного истощения

Обратите внимание: Неврастении в большей степени подвержены люди в возрасте 20-45 лет. Женщины страдают от нервного истощения чаще.

Характер симптомов и степень их выраженности зависят от продолжительности перенапряжения.

Клинические признаки:

• когнитивные нарушения (ухудшение памяти, концентрации и способности логически мыслить);
• неловкие, неуверенные движения;
• повышенная раздражительность;
• психоэмоциональная лабильность (перепады настроения без видимых причин);
• нарушения сна (проблемы с засыпанием, частые ночные пробуждения или хроническая инсомния);
• повышенная чувствительность к любым раздражителям);
• снижение аппетита вплоть до анорексии;
• подавленное состояние (депрессия);
• апатия (безразличие к внешнему миру;
• давящие головные боли, нарастающие в вечернее время;
• снижение полового влечения;
• вертиго (головокружение);
• гиперемия или побледнение кожи лица при нервном возбуждении;
• дизурия (частые позывы к мочеиспусканию при волнении);
• чрезмерно бурные эмоции;
• отсутствие мотиваций и интересов;
• немотивированная тревожность и иррациональные страхи;
• проблемы с пищеварением;
• артериальная гипертензия (повышенное АД);
• чувство вины.

Иногда на фоне нервного истощения человек может быть возбужденным и активным, но при этом снижается его работоспособность.

Как предотвратить нервное истощение?

Если вы заметили у себя или близкого вам человека признаки неврастении, настоятельно рекомендуем записаться на консультацию к психотерапевту «АСД-центра» в Москве.

Чтобы избежать дисфункций нервной системы, постарайтесь свести к минимуму или устранить воздействие стрессорных факторов. Если есть возможность — возьмите отпуск или отгулы. При необходимости работы в авральном режиме, не стесняйтесь попросить помощи у коллег. По возможности отложите на время серьезные дела.

При легком нервном истощении достаточно сменить или стабилизировать режим работы и отдыха. Доктора клиник Москвы советуют больше ходить пешком, совершать перед сном прогулки на свежем воздухе, заниматься медитацией и йогой и выполнять дыхательные упражнения.

Ни в коем случае не пытайтесь снять стресс с помощью спиртных напитков. Поначалу может показаться, что они способствуют расслаблению, но воздействие этанола на утомленную нервную систему может быстро привести к алкоголизму.

Пациенту с нервным истощением важно прислушаться к себе. Кому-то не хватает личного пространства, а кому-то — внимания близких людей.

Когда стоит обратиться к врачу?

Если отдых не помог, а обычные способы релаксации не помогают, требуется помощь квалифицированного психотерапевта или психиатра. Лечение можно пройти амбулаторно или в стационаре «АСД-центра».

Основная задача врача — найти и по возможности устранить причину патологии. Возможно, что больной страдает перфекционизмом (нездоровой тягой к совершенству) или тревожностью. Причиной могут быть навязчивые мысли, перенесенное в детстве моральное унижение или физическое насилие. Важно не откладывать визит к врачу, т. к. хронические стрессы и невозможность расслабиться многих приводят к употреблению психоактивных веществ, а справиться с наркоманией будет весьма проблематично.

Классификация

Психиатры и психотерапевты Москвы различают три формы неврастении — гиперстеническую, гипостеническую и раздражительную слабость.

Для гиперстенической формы характерны повышенная возбудимость, суетливое поведение, чрезмерно выраженная реакция на экзогенные факторы, повышенная утомляемость, головные боли, плохой сон и ночные кошмары, а также нетерпеливость и неконтролируемые эмоциональные вспышки.

Раздражительная слабость проявляется чувством усталости (без нагрузок), частыми и интенсивными вспышками гнева, апатией и плаксивостью.

Соматические симптомы раздражительной слабости:

• снижение аппетита;
• тахикардия (учащенный пульс);
• аритмия;
• боли за грудиной;
• чувство нехватки воздуха;
• диспепсические расстройства;
• артериальная гипертензия (высокое кровяное давление);
• эректильная дисфункция;
• снижение сексуального влечения вплоть до его полного отсутствия.

При гипостенической форме нервного истощения доминируют такие симптомы, как апатия, вялость нежелание что-либо делать, и концентрация на своем подавленно-тоскливом состоянии.

Рассмотренные выше формы можно рассматривать и как стадии патологического состояния. В дебюте неврастении развивается гиперстеническая форма.

Диагностика и лечение нервного истощения

Важно: если факторы риска и триггеры не устранены, неврастения может перейти в депрессивное состояние и стойкие тревожные неврозы.

В отсутствие ранней диагностики и адекватных мер неврастения прогрессирует и осложняться психосоматическими нарушениями. Самочувствие пациента быстро ухудшается, заметно снижая качество жизни.

В ходе диагностики психотерапевт собирает подробный анамнез (в т. ч. семейный). Он выясняет, как давно появились признаки нервного истощения, и не было ли психический расстройств у родственников. Для выявление возможных органических поражений центральной нервной системы врач направляет своего подопечного на аппаратное исследование — рентгенографию, КТ или МРТ головы.

Лечение предполагает устранение стрессовых факторов и внесение корректив в образ жизни пациента. Ему рекомендуется избегать повышенных нагрузок, соблюдать режим труда и отдыха, ложиться спать и вставать в одно и то же время даже в выходные. Кроме того, пациенту нужно правильно питаться и снизить потребление крепкого чая и кофе. Рацион необходимо обогатить витаминами. Необходимо также полностью отказаться от вредных привычек, в т. ч. курения.

Основным способом лечения нервного истощения является психотерапия. Ее целью является повышение стрессоустойчивости и способности к адаптации. Врач помогает обнаружить скрытые психотравмы и комплексы, а затем проработать их вместе с подопечным, параллельно создавая новые модели поведения в стрессовых ситуациях.

В рамках фармакотерапии пациенту могут быть показаны антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Благодаря им в ЦНС стабилизируется уровень нейромедиатора, известного как «гормон радости». Благодаря ему заметно улучшается эмоциональный фон. Врач может также назначить ноотропы, антипсихотики (нейролептики), анксиолитики (транквилизаторы), седативные и общеукрепляющие средства.

Завершающим этапом лечения является реабилитация, позволяющая закрепить коммуникативные навыки и улучшить навыки эмоционально-волевой регуляции.

Преимущества обращения в клинику «АСД-центр»

Мы готовы оказать помощь людям с нервным истощением в любое время дня и ночи. Операторы колл-центра принимают заявки на выезд бригады и записывают на консультацию без перерывов, выходных и праздников. В «АСД-центре» установлены лояльные цены на индивидуальные и групповые занятия с психотерапевтом, а также курсовую реабилитационную программу.

Наши сотрудники могут мотивировать больного на лечение в амбулаторных условиях или в стационаре. Психиатры «АСД-центра» строго соблюдают конфиденциальность. Они прибывают на вызов в обычной одежде, надевая халат только в квартире. На автомобилях нет логотипов нашего лечебно-реабилитационного центра и других опознавательных знаков. О вашей проблеме не догадаются даже соседи по дому.

У нас регулярно проводятся акции, а для постоянных клиентов предусмотрены солидные скидки. Умеренные расценки позволяют пациенту с невысоким уровнем доходов получить квалифицированную медицинскую помощь в соответствии со стандартами современной наркологии и психиатрии.

У нас практикуют наркологи первой и высшей категории, имеющие огромный опыт лечения нервно-психических заболеваний. Они могут быстро убрать особенно острые симптомы, стабилизировать эмоциональный фон и настроить подопечного на восстановительное лечение и реабилитацию для возвращения к полноценной жизни в социуме.

Мы не ставим пациентов на наркологический или психоневрологический учет. Информация о вашей проблеме и проведенном лечении никогда не попадет в базы данных государственных учреждений, поэтому не будет проблем с трудоустройством, поступлением в учебные заведения или получением водительских прав.

При необходимости стационарного лечения пациентам предоставляются комфортабельные палаты с уютными домашними условиями. В «АСД-центре используются только сертифицированные Минздравом РФ препараты, что фактически сводит к нулю вероятность осложнений. Мы гарантируем подопечным анонимность и круглосуточное наблюдение опытных медработников, всегда готовых прийти на помощь.